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Le CDOS 63 propose du sport entre midi et 14h !




Le CDOS 63 propose du sport entre midi et 14h !

Tensions musculaires, maux de dos, manque de temps pour faire du sport le soir, fatigue, anxiété ?


Le C.D.O.S du Puy-de-Dôme vous propose des cours d'activités physiques et sportives pendant la pause déjeuner. Les séances ont lieu à Clermont-Ferrand, dans les locaux du CDOS. Elles sont adaptées à tous les niveaux, ouvertes à tous, conviviales et encadrées par un éducateur sportif diplômé.

Les bénéfices que l'activité physique peut vous apporter : elle améliore votre condition physique, apaise les douleurs musculaires et articulaires, réduit le stress, vous aide à décompresser et à être plus efficace le reste de la journée.

Plusieurs activités sont mises en place :

Stretching postural – les lundis de 12 h 15 à 13 h 15

Renforcement musculaire – les mardis de 12 h 15 à 13 h 15

Swissball stretching – les jeudis de 12 h 15 à 13 h 15




Pour tout renseignement et inscription, n'hésitez pas à nous contacter au 04 73 14 09 61 ou par mail à CDOS63@wanadoo.fr
CDOS du Puy-de-Dôme – Centre d'Affaires Auvergne – 15 bis du Pré la Reine – 63000 Clermont-Ferrand






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